✨ Atelier Journaling & Connaissance de soi 🌿 – Jeudi 16 juillet – Pépita Café

🖋️ Et si vous preniez un moment pour vous reconnecter à vous-même ?

Dans le rythme effréné du quotidien, il est parfois difficile d’accueillir ses émotions, de mettre de l’ordre dans ses pensées ou simplement de s’accorder un temps d’écoute intérieure.

Lors de cet atelier, découvrez le pouvoir du journaling thérapeutique, une pratique d’écriture douce et introspective qui permet de mieux comprendre son monde intérieur, d’exprimer ses émotions et de cultiver une relation plus consciente avec soi-même. ✨

🌸 Une parenthèse pour ralentir et s’explorer en douceur

À travers des exercices guidés et des temps d’échange bienveillants, vous serez invité(e) à déposer vos pensées sur le papier et à explorer certaines thématiques essentielles telles que les émotions, les liens d’attachement et les dynamiques relationnelles.

Un moment privilégié pour prendre du recul, gagner en clarté et développer une pratique de connaissance de soi dans un cadre chaleureux et apaisant.

🌿 Ce que vous allez explorer

Pendant 2 heures, vous serez accompagné(e) pour :

• découvrir les bienfaits du journaling thérapeutique
• apprendre à libérer les émotions et les pensées qui vous encombrent
• mieux comprendre vos besoins, vos attachements et vos relations
• explorer certaines dynamiques affectives avec douceur et bienveillance
• repartir avec des outils simples à intégrer dans votre quotidien

🖋️ Au programme

✨ Exercices d’écriture guidée
✨ Réflexions autour des émotions et des schémas relationnels
✨ Temps d’introspection et de partage
✨ Conseils pour mettre en place une pratique régulière du journaling
✨ Une parenthèse pour ralentir, se recentrer et prendre soin de soi

📍 Informations pratiques

 Journaling & Connaissance de soi
📅 Date : Jeudi 16 juillet 2026
🕓 Horaire : 16h00 – 18h00
📍 Lieu : Pépita Café – Marché du Lez, Montpellier
👥 Participants : 8 personnes maximum
☕ Une boisson incluse
💶 Tarif : 35 € par personne

https://www.billetweb.fr/atelier-journaling-et-developpement-personnel

💛 Pourquoi participer ?

• Prendre un temps pour soi dans un cadre bienveillant
• Découvrir le journaling thérapeutique et ses bienfaits
• Mieux comprendre ses émotions et ses relations
• Développer une pratique d’écriture personnelle au quotidien
• Repartir avec des clés concrètes pour cultiver sa connaissance de soi

🌿 Un moment privilégié en petit groupe

Pour favoriser une atmosphère intime, chaleureuse et propice à l’échange, l’atelier est limité à 8 participants.

Accordez-vous une pause, un carnet à la main et une boisson chaude à portée de cœur… Un moment pour écrire, ressentir et avancer en toute simplicité. ✨🤍