Comment se passe un atelier journal créatif à Montpellier
On s’installe au café avec une boisson, on fait connaissance, puis l’animatrice propose une suite d’exercices guidés : quelques lignes d’écriture intuitive, un dessin spontané, un collage à partir de magazines. Il n’y a rien à réussir ; chacune avance à son rythme, le plus souvent dans un groupe de 8 personnes au plus.
Carnet, magazines, crayons, ciseaux et colle sont fournis selon l’atelier. Un temps de partage est proposé à celles et ceux qui le souhaitent ; personne n’est obligé de lire ce qu’il a écrit.
Journal Créatif®, journaling, écriture : ce que vous faites et emportez
- Journal Créatif® : une approche qui associe écriture, dessin et collage dans un carnet personnel. Vous repartez avec votre carnet et des exercices simples à refaire chez vous. Certaines séances ont un thème, comme la Nouvelle Lune ou le bilan de l’année.
- Journaling : de l’écriture guidée pour mettre de l’ordre dans ses pensées et ses émotions, avec des conseils pour garder l’habitude ensuite.
- Atelier d’écriture : une lettre à la « future vous », des messages pour vos proches, ou une lettre expédiée six mois plus tard à l’adresse de votre choix, après avoir fait une carte bouquet en papier et un marque-page peint.
- Album photo : avec le kit Albom, on met en pages ses photos de vacances, avec stickers et feutres.
Le vision board, lui, met vos envies en images sur un tableau de collages à afficher chez vous. Il a désormais sa propre page : l’atelier vision board.
Atelier vision board : comment ça se passe
La séance commence par un temps de réflexion guidée. Avec Emeline, de Vie and Green, qui a animé la plupart des vision boards du café, on explore ses envies, ses valeurs et ses priorités, personnelles ou professionnelles. Ensuite seulement, on sort les ciseaux.
Place au collage : images découpées dans des magazines, mots, couleurs, que l’on assemble sur son support. Magazines, ciseaux, colle, papiers et feutres sont fournis. Vous pouvez aussi imprimer quelques photos personnelles avant de venir, comme le suggérait l’atelier de La Commu. Le groupe reste petit, de 6 à 8 personnes, et chacune avance à son rythme.
Vous repartez avec votre tableau, prêt à être affiché chez vous. Personne n’attend un beau collage : les animatrices le rappellent, l’objectif n’est pas l’esthétique mais d’y voir plus clair.
Les vision boards déjà organisés chez Pépita
- Novembre 2025 : le premier vision board avec Emeline, à 20 €, pour faire le point sur ses envies.
- Janvier 2026 : trois dates pour poser ses intentions de l’année. Un vision board 2026 avec Emeline (2 h 30, 20 €), un autre avec Glow society, et une version pour entrepreneuses avec La Commu, autour d’un goûter.
- Mars 2026 : le vision board de printemps avec Emeline, 2 h 30, 25 €, 8 participantes, pour clarifier ses priorités de la saison.
- Juillet 2026 : un vision board entre mamans au Mama café, « Renaissance après la maternité », à 20 € avec le matériel et une boisson.
- Septembre 2026 : le bilan & vision board des entrepreneuses, un vendredi de 17 h à 19 h. On fait le bilan des six derniers mois, puis on imagine les six suivants. 30 €, boisson comprise, 8 places.
Pour qui c’est fait, et pour qui ça ne l’est pas
Ces ateliers sont pensés pour celles et ceux qui ont envie de ralentir et de faire le point, débutants compris. Aucun talent artistique n’est requis : le Journal Créatif® privilégie l’expression personnelle plutôt que le résultat esthétique, comme le rappellent les animatrices.
Ce n’est pas un cours de dessin, ni un atelier d’écriture littéraire avec corrections. Ce n’est pas non plus une thérapie : on y prend un temps pour soi, sans diagnostic ni promesse. Pour avancer sur votre activité, les rencontres entrepreneuses sont plus indiquées ; pour les jeunes mamans, le Mama café propose ses propres rencontres.
Pour une pause plus corporelle, voyez les ateliers bien-être, sophrologie comprise.
Réserver un atelier d’écriture à Montpellier
Les prochaines dates sont affichées juste en dessous. On réserve sur la page de chaque date, qui donne l’horaire, le prix et ce qui est compris. Le Journal Créatif® de décembre 2026 est consacré au bilan de l’année.
Il existe aussi une formule en duo, entre sœurs ou amies, à 70 € pour deux. Et pour prolonger, la formule brunch est servie toute la journée.
Ateliers journal créatif et écriture déjà organisés
- Journaling (juin 2025)
- Lettre à la future vous (février 2026)
- Écriture créative « Messages étoilés » (avril 2026)
- Journaling & connaissance de soi (juillet 2026)
- Journal Créatif® de la rentrée (septembre 2026)
- Un souvenir à recevoir dans 6 mois (octobre 2026)
- Vision board avec Emeline (novembre 2025)
- Vision board avec Glow society (janvier 2026)
- Vision board 2026 pour entrepreneuses avec La Commu (janvier 2026)
- Vision board 2026 avec Emeline (janvier 2026)
- Vision board de printemps (mars 2026)
- Vision board et renaissance après la maternité, Mama café (juillet 2026)
- Bilan & vision board pour entrepreneuses (septembre 2026)
